|
دسته بندی موضوعی مطالب |
جستجوی پیشرفته |
تعداد کل مطالب: 51 |
تعداد کل بازدید های مطالب: 438,625 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
پنجشنبه ۵ فروردین ۱۴۰۰ -
یک زندگی سالم پس از ۶۰ سالگی
یک زندگی سالم پس از ۶۰ سالگی
یک پروفسور گفت: بیشتر سالمندان و بازنشستگان تمایلی به پیروی از سبک زندگی سالم و رعایت توصیه های سلامتی در سنین بالا ندارند. اما وی برای این گروه سنی پیشنهادهایی دارد که در ادامه می خوانید.
|
|
|
سه شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ -
انسان مدرن در جستجوی اکسیر حیات
هفته نامه گاردین در گزارشی بررسی کرد؛
انسان مدرن در جستجوی اکسیر حیات
علم به دنبال «پیری قابل درمان» است
|
|
|
سه شنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۹ -
زنانه شدن سالمندی در ایران
مجموعه مطالعات و بررسی‌های نهادهای علمی و تخصصی کشور نشان می‌دهد:
زنانه شدن سالمندی در ایران/نیاز بانوان به خدمات اجتماعی و اقتصادی بیشتر است.
جامعه ایران درحالی به استقبال روز زن می‌رود که کارشناسان اجتماعی از زنانه شدن سالمندی در کشور سخن می‌گویند.
|
یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۹ -
اصول تغذیه سالم
اصول تغذیه سالم
بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌های غذایی لاغری یا چاقی نیستند، بلکه تمام آن چیزی که می‌خواهند دستورالعمل معتبری برای داشتن اصول تغذیه سالم است. رژیمی که به خوردن غذاهای سالم تشویق می‌کند و رعایت آن باعث نشاط و سلامت جسمی می‌شود. فراموش نکنیم که داشتن یک رژیم غذایی سالم، اصلی مهم در داشتن سبک زندگی سالم است. پس با خواندن این مطلب و رعایت اصول آن، گامی بزرگ به سمت سلامتی بردارید.
|
جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۹ -
افزایش امید زندگی یعنی نیازمند برنامه‌ریزی برای سالمندی هستیم.
افزایش امید زندگی یعنی نیازمند برنامه‌ریزی برای سالمندی هستیم.
طی ۴۰ سال گذشته سن امید زندگی افزایش چشمگیری داشته یعنی اینکه بتوان پیش‌بینی کرد فردی که به دنیا می‌آید تا چه سنی عمر می‌کند و این یعنی اینکه ما افراد بیشتری در گروه سالمندی خواهیم داشت.
|
یکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۹ -
ورزش و فعالیت بدنی (ورزش سالمندی)
ورزش و فعالیت بدنی (ورزش سالمندی)
ورزش و فعالیت بدنی (ورزش سالمندی) بخش مهمی از سالمندی سالم است . بهتر است روزانه با بررسی عملکرد ورزشی خود بر طبق دستور پزشک یا مربی ، ببینید چه تمرین‌هایی می تواند به شما در سالم ماندن با قوی‌تر شدن کمک کند. یاد گیری این مطالب می‌آموزد که چگونه سالمندان ورزش را با خیال راحت در زندگی روزمره خود جا داده و انگیزه لازم برای حرکت را داشته باشند !
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
